Endlich zunehmen – einfach erklärt

Bist Du zu dünn? Fühlst Du Dich in Deinem Körper einfach nicht mehr wohl? Hast du einen so starken Stoffwechsel, der Dich einfach nicht zunehmen lässt? Du hast keinen gesunden Hunger und isst zu wenig durch zu hohen Stress oder einer Krankheit? Wie kann ich zunehmen ist eine Frage, die Du Dir ständig stellst? Dann solltest Du auf jeden Fall weiterlesen. Diese Seite soll Dir helfen, endlich gesund zunehmen zu können.

Der Traum von einer schönen Figur treibt uns alle an. Das wird Dir sicherlich nicht anders gehen. Wir wünschen uns so auszusehen, wie die Models und Schauspieler, die wir aus dem Fernsehen oder der Zeitung kennen. Doch erreichen wir dieses Ziel auch immer? Nicht wirklich! Die einen von uns können einfach keiner süßen Verführung widerstehen und andere stehen mit dem Sport eher auf Kriegsfuß. Und manchmal kommen auch beide Faktoren zusammen. Der wichtigste Faktor von allen ist jedoch, dass wir manchmal einfach falsche Vorstellungen von der perfekten Figur haben. Denn nicht immer ist dünn oder mager auch gleich schön. Und was noch viel wichtiger ist, dünn sein, oder sogar untergewichtig zu sein, kann sich sehr stark auf Deine Gesundheit auswirken!

Genau das ist auch Dein Problem? Du bist nicht allein!

Es gibt viele Menschen, die nur zu gerne abnehmen möchten. Sie denken einfach, mit einem schlankeren Körper wird alles besser. Doch hängt unser Glück wirklich von unserem Körpergewicht ab? Denn nicht selten, haben Menschen einen schlanken oder gar dünnen Körper und fühlen sich aber dennoch nicht wohl in ihrer Haut. Viele Menschen empfinden sich nicht als zu dick, sondern zu dünn, und möchten am liebsten schnell und gesund zunehmen! So, wie auch Du!

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Zunehmen ist ein Tabu-Thema

Zu dünn zu sein wird in unserer Gesellschaft heute nicht wirklich als Problem erkannt. Doch das ist es! Denn wie Du vielleicht selber weißt, ist das Zunehmen nicht immer so leicht, wie man denkt. Du willst zunehmen und musst genau so viele Kämpfe überstehen, wie Menschen, die abnehmen wollen. Wenn nicht sogar noch mehr. Zunehmen wird in der Gesellschaft heute als kein wichtiges oder wirkliches Problem wahrgenommen. Denn zunehmen oder auch gesund zunehmen kann doch nicht wirklich so schlimm sein! Und überhaupt; Warum soll man zunehmen? Jeder ist doch froh, über einen schlanken Körper! Genau, diese Aussagen machen es den Betroffenen aber nur noch schwerer, zu zunehmen oder auch nur an dieses Vorhaben zu denken.

Der ungesunde Weg als Lösung?

Voller Scham und aus Angst nicht verstanden zu werden, hast vielleicht auch Du Dich schon für den ungesunden Weg entschieden. Du hast alles Mögliche gegessen, nur um schnell zunehmen zu können. Doch genau dies ist falsch! Denn eine gesunde Ernährung sollte es sein. Im alltäglichen Leben auf eine gesunde Ernährung zu achten, ist für die meisten Menschen mit einer großen Herausforderung verbunden.  Dabei ist es eigentlich ganz einfach. Es gibt so viele leckere Rezepte, die auch noch einfach und schnell zubereitet werden können. Eine gesunde Lebensweise muss auf keinen Fall mit Verzicht einhergehen. Vielmehr tun wir unserem Körper auf diese Weise etwas Gutes, das uns auch noch ein langes Leben bescheren kann. Und wir bieten unserem Körper die Option, an Gewicht zu zunehmen.  Auch hierzu finden sich einige wertvolle Informationen auf den folgenden Seiten.

Gesund zunehmen muss also nicht länger ein Traum von dir bleiben. Du kannst es schaffen! Du kannst auf eine gesunde und ausgewogene Weise, mit einer vernünftigen Ernährung und mit Sport zunehmen.  Sich endlich wieder wohl im eigenen Körper fühlen ist angesagt.